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久しぶりの更新

かなり久々の更新。
単純にさぼってました。いろいろネタもできたので、
順次書いていくつもりです。

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水中毒の恐怖

「水中毒」はあまり聞きなれない言葉だと思います。
水中毒になると、体の中の電解質といわれているもの(ナトリウムなど)の
バランスが崩れ、吐いたり、それも噴水のように吐く、尿失禁する、また、
突然ひきつけが起きたり、意識がなくなったりします。

健康のために飲んでいる水も摂取の仕方を間違えると、体に悪いものになり
ます。皆さん気をつけましょう。

ミネラルウォータの効能

ミネラウォーターは、ミネラル分を含んでいるので、何と言ってもミネラル摂取に大きな効果があります。

ミネラルウォーターは胃に入ると、すぐに小腸へ送り出されます。この時、ミネラル分が既にイオン化されているため、小腸ですぐに吸収されます。特にカルシウムなどは元々体内に吸収されにくい性質がありますが、ミネラルウォーターのカルシウムの場合は、その50% 以上が吸収されるといわれ、摂取することで効果的に吸収できるといわれています。

こうしたミネラルウォーターのミネラルを、更に効果的に吸収するため、摂取の仕方にコツがあります。それは、少量を何度にも分けて飲むことです。

一度に大量のミネラルウォーターを摂取しても、その多くは体内に吸収されず、体外に排出されてしまいます。そのため、間をあけて(30分以上あけるのが良いといわれます)、コップ1杯程度を摂取するのが良いといわれています。また、その際にレモンを滴らして飲むと、更に効率良く摂取できるといいます。

うまい、安い!!

 炭酸水のペリエってありますよね。昨日ペリエのライム味を
飲んでみたんです。
 私はいつも炭酸水を飲むなら「ゲロルシュタイナー」と決め
ているのですが、たまには違うものを飲もうと思って、買って
みたんですが、すごくおいしいし、なにより飲みやすくて、
びっくりしました!
 炭酸がきつくないので、苦手な方でも飲めると思います。

 アクアマーケットにペリエを追加しました。格安になってお
ります。↓

冷やし坦々麺

 先週、ラーメンを食べに行こうと思って、雑誌でいろいろ調べて
良し!ここだ!!と店を決めて向かったところ、すごい行列で、
並ぶのが嫌だったので、ちょっと先にあるK店へ・・・。

 K店もそこそこ並んでいたのですが、どうしてもそこの坦々麺が
食べたくて、がんばって並びました。

こちらが角煮坦々麺↓
201008141214000.jpg

 スープを飲むと、最初にゴマの香りがふわっと広がり、その後は
かつおだしがガツンと効いてきます。麺は太麺で濃いスープにぴっ
たりです。

こちらが冷やし坦々麺↓
201008141217000.jpg

 写真がぶれてて見にくいですね。すいません。
はっきり言って、私はこちらの方が好きです。坦々麺を冷たくして、
ごまだれでさっぱりさせた感じです。

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